Je commence une nouvelle vie
Comme beaucoup de personne le surpoids, l'obésité est un problème. J'en fait partie.
J'ai toujours été ronde et cela m'a toujours posé problème. Vis à vis de la société, du regard des autres (surtout des hommes), de la difficulté à bien s'habiller à prix raisonnable.
Je me suis toujours dit que si j'étais célibataire c'était à cause de mes kilos en trop et pas autre chose.
J'ai eu des période difficiles durant lesquels les problèmes de la vie m'ont fait perdre du poids. Mais je n'en rendais pas compte et n'en profité pas pour changer mes habitudes alimentaires. Car tous le problème vient de là. Les habitudes alimentaires.
J'ai fait tous les régimes inimaginables allant jusqu'à vouloir suivre les méthodes des personnes anorexiques, les conseils des pro ana.
Résultat à 33 ans je pèse plus de 130 kilos. Et le pire dans cette histoire c'est que ce ne sont pas mes grossesses qui m'ont fait prendre tous ces kilos. Elles ont aidé mais je n'ai j'amais atteints ce poids étant enceinte!
Bref, aujourd'hui, enfin depuis samedi 09 février j'ai décidé de faire attention. Ma mère vient d'apprendre mon poids et est tombé à la renverse.
Mon objectif quotidien : Manger sain et équilibrer. Ne pas se priver des aliments sains (légumes, fruits, protéines maigre). Manger un peu de bonne graisse mais juste un peu. Et faire 30 à 45 minutes de sport par jour.
Pour l'instant, je m'y teins. Avec un poids de départ de 133 kilos samedi, aujourd'hui mercredi j'en suit à 128 kilos. Alors comme dit ma mère ce n'est que de l'eau mais on y croit ! Il le faut.
Cela ne devient plus une question d'esthétique mais une question de santé, de mobilité, de bien être.
Je veux me sentir bien dans ma peau et être plus alerte avec mes enfants. Ne pas avoir à regarde la charge maximale autorisé d'une paire de roller, avoir la selle d'un vélo qui se plie sur son poids et j'en passe des gros détails de ce genre.
Voilà, j'espère que je vais tenir grâce à ce blog notamment.
